禁止发言
- 最后登录
- 2021-9-6
- 注册时间
- 2019-2-26
|
深海鱼油是现在较为常见的一种综合性保健品。对于提高免疫力，调节高血压高血脂，补脑健脑等有一定的功效。
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，鱼油中的主要成分是N-3多不饱和脂肪酸，包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）两种。EPA属于欧米伽3系列多不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。DHA，被人们称为“脑黄金”，从此名称中可以看出DHA对于大脑的重要性。DHA主要存在于人体大脑的灰质部，它能有效活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度。深海鱼油的成分在血液凝固，脑血栓、关节炎，痛风、老年痴呆症、记忆衰退、老花眼上都能起到积极的调节和改善作用。
深海鱼油中最重要的成分是EPA和DHA。所以在选购深海鱼油的时候，首先要看的是EPA和DHA的含量。比如美国泰寿恩ultsoln的深海鱼油EPA和DHA含量可以达到70%。是医药级别的深海鱼油，纯度非常高。市场上还有一些深海鱼油价格低廉，但是EPA和DHA的含量少，纯度低，服用后，对身体有副作用。
![]()
深海鱼油作为保健品定期食用时也存在不足之处，由于鱼油是不饱和脂肪成分，在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。定期食用需要肝有良好的吸收能力。所以在食用深海鱼油时最好要搭配卵磷脂，卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。大豆卵磷脂是一种纯天然营养保健食品。卵磷脂存在于每个细胞之中，更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及肝、心、肾等重要器官，卵磷脂更被誉为“血管清道夫”。将深海鱼油和大豆卵磷脂搭配服用，可达到相辅相成的效果。选择大豆卵磷脂的时候要尽量选择像泰寿恩ultsoln这样的非转基因大豆卵磷脂。非转基因的大豆卵磷脂，天然无副作用，易吸收，效果好。
深海鱼油和大豆卵磷脂的搭配可以在改善三高、记忆力和视力的同时增强肝脏功能，因此在食用深海鱼油时搭配大豆卵磷脂的效果会更好。市面上有很多商家仅卖深海鱼油产品或大豆卵磷脂产品，并未考虑两种产品的搭配使用。在选择深海鱼油时最好再选择同商家的大豆卵磷脂，以达到优化的效果。
|
|
{try{}catch(e){}var f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?',u=d.location.href,p=['url=',e(u),'&title=',e(d.title),'&pic=https://bbs.iaozi.com/static/image/common/weibofx.png','&appkey=1075402539'].join('');function a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=620,height=450,left=',(s.width-620)/2,',top=',(s.height-450)/2].join('')))u.href=[f,p].join('')};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent)){setTimeout(a,0)}else{a()}})(screen,document,encodeURIComponent));)
新浪微博{try{}catch(e){}var f='http://sns.qzone.qq.com/cgi-bin/qzshare/cgi_qzshare_onekey?',u=d.location.href,p=['url=',e(u),'&title=',e(d.title),'&pics=https://bbs.iaozi.com/static/image/common/weibofx.png','&summary=中国推广网'].join('');function a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=620,height=450,left=',(s.width-620)/2,',top=',(s.height-450)/2].join('')))u.href=[f,p].join('')};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent)){setTimeout(a,0)}else{a()}})(screen,document,encodeURIComponent));)
QQ空间
微信
收藏
分享