水质再不好也不能让孩子只喝纯净水

夏夏丫

　　从营养学角度看，饮水不仅是为解渴，它还是提供人体必需的矿物质和微量元素的重要途径之一。这些元素在水中的比例同人体的构成比例基本相同，容易被人吸收，有利于人体健康。纯净水不含任何矿物质和微量元素，短时间饮用不会造成大的影响，如果长期饮用，就会减少矿物质和微量元素的摄入。又因纯净水矿物盐含量和硬度都近于零，处于“饥饿”状态，具有极强的溶解能力，饮用纯净水不仅不能带来营养，相反还会将体内的部分有益元素溶解，排出体外。因而长期饮用，就会造成人体营养失衡，体液电解质浓度下降，出现健康“赤字”，不利于人体健康。

　　蒸馏水也属于纯净水的一种，两者区别不大。一些年前，曾经有一个著名的案例，就是一对科学家的蒸馏水，父母认为我们现在的谁很不安全，所以一直在给孩子喝经过加工的蒸馏水，以为这样孩子就能健康成长。可谁知，在孩子六岁的时候就夭折了。原因就是孩子体内缺少太多的矿物质，导致骨骼等不能健康成长，最后死亡。

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