产妇20天后能吃什么产妇饮食

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刚刚生小宝宝的妈妈们人体是很孱弱的，是需要食补和调理的。而产后坐月子也十分关键。生完孩子坐月子一直是产妇们的必要一部分。在月子期间吃得好补得好才可以有好的人体。孕妇生产完了的菜谱也很需要劳神的，许多东西妈妈们全是不能吃的，产妇们又要吃得身心健康也要吃得有营养成分，那麼孕妇20天之后能吃啥呢? 孕妇20天可吃啥 麻油鸡主要材料：鸡肉或是鸡脯肉1斤，切一小块。调料： 色拉油，酒酿，生生姜切成片 ，盐适量。 作法：1、色拉油作为烧菜的油，烧开，加姜片，炒成香气。2、加鸡脯肉煸炒，炒至鸡脯肉断生。3、加酒酿，煮开鸡脯肉，入盐调料，起锅前把姜片挑出无需。 核桃粥主要材料：核桃仁3个，梗米、盐各适当。 作法：1、核桃肉和米各自用冷水侵泡2钟头。2、将全部食物放进电砂煲中，添加约1八杯水，煲至米盛开，再添加适量盐调料就可以。 煮蛋主要材料：鸡蛋1个 作法：1、把生鸡蛋放进锅中，锅内加冷水未过生鸡蛋。2、中蜡烛水烧开后再煮4分鐘，生鸡蛋老嫩恰好。 猪血豆腐汤主要材料：猪的血100克，水豆腐50克，香莱、米酒、盐各适当。 作法：1、猪的血、水豆腐切割成条形，放进沸水中焯一下。2、将猪的血、水豆腐放进锅中煸炒，倒进米酒除腥，倒进适当冷水，放盐调料。3、火灾烧开后撒上香莱就可以。白癜风皮肤健康白癜风可以植皮吗白癜风土方法