中老年人常见的骨病有哪些？该怎么防范？

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随年龄渐长，五十岁过后，身体内各器官开始老化。近年来，工作压力、生活习惯等因素，导致骨病患者逐渐年轻化。本篇文章，佛山汉德骨科医院带大家了解中老年人常见的骨病，让大家从现在开始预防，拥有一个健康幸福的中老年生活；也能多留意家中老人的身体状况，早发现早治疗。

1、肩周炎

肩周炎已发于50岁以上，所以也有“五十肩”的说法（汉德骨科医院张主任提醒大家，五十肩并非只有五十岁以上才会出现）。有该症状的患者，会发生肩关节疼痛或伴有运动障碍。肩部发生疼痛多半在夜间，发作期间，局部关节活动度受限。日常可以适当运动，但是要注意强度的控制；注意保健保暖。

2、退化性膝关节炎

退化性膝关节炎易发于60岁以上，相关数据表明，女性患者比男性多。一般会出现膝关节酸痛、肿胀、变形、行走困难等症状。日常注意不要进行剧烈运动，尽量少参与打羽毛球、爬山等容易损伤膝关节的运动，可以选择徒走行走。

3、骨折

发生在中老年人身上的骨折，多是骨质疏松性骨折。因骨质疏松跌倒后造成的骨折，容易导致合并症甚至死亡。发生的概率会随着年龄的增长而增加，无论是老人还是家属，尤其需要警惕。居住环境要保持干燥，浴室应加装扶手。饮食方面要注意均衡搭配，多吃乳制品及豆类食物；汉德骨科医院建议大家可以选择服用钙片，定期到正规医院做骨密度仪检查；戒烟，少喝酒、咖啡或浓茶。

4、坐骨神经痛

该病易在中年时期发病，主要表现为臀部的放射性疼痛，出现炎症后持续病变，严重的话会直接影响到患者的活动能力，需要及时治疗。

5、痛风

痛风是很多中老年人容易患有的疾病，最明显的一个表现就是尿酸高，这也是检查痛风的标准之一。主要症状是身体局部突发红肿热痛，常在足部大拇指、踝关节发生。日常要少吃高蛋白食物，如动物内脏。

6、腰椎间盘突出症

这个一个比较常见的骨病，所有年龄段都有可能发作，但主要还是多发生在中老年人身上。经常需要搬举重物或久坐，会大大增加发病的概率。放任不管的话，逐渐严重后压迫人体的脊柱神经造成强烈的痛感，还可能会出现下肢麻木的情况。注意搬举重物的姿势，控制坐立的时间，多活动腰部。

除了以上提到的六种常见骨病，还有很多骨科疾病。但是，我们保持良好的生活习惯，可以有效降低造成骨科疾病的概率。最后，佛山汉德骨科医院再次提醒大家，要养成良好的生活习惯，身体发现病症，及时求医。