上海虹桥医院甲状腺知识：甲状腺结节发病与哪些习惯有关？

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甲状腺结节已经成为现代人普遍的一种疾病。大多数的甲状腺结节发病的原因是由于缺碘导致的。是不是吃得太咸、摄入过量的碘盐，也会得甲状腺结节？其实没有太多关联。

当然，平时养成低盐低脂、营养均衡良好的饮食习惯，对健康也是有益的。

甲状腺结节的高发和现代人生活节奏的变化脱不开关系，生活中压力大、作息和饮食都不规律的人很容易影响到身体激素的平衡。平时应该多注意调整生活习惯和作息状态，避免体内激素紊乱。

甲状腺结节发病与哪些习惯有关？上海虹桥医院甲状腺专病组

1、爱吃辛辣食物。很多人喜欢吃辛辣食物，如：火锅、辣椒、芥末等，都会造成体内的激素分泌异常，导致内分泌失调影响甲状腺功能。

2、情绪异常。甲状腺负责人体的激素分泌的平衡，如果经常情绪波动大，则容易导致内分泌失去平衡，如果长期保持不良的情绪，例如：如抑郁、生气、焦虑等，就会引起甲状腺激素异常。

3、经常熬夜。现代年轻人每天熬夜到半夜才会睡，身体的免疫力以及人体的代谢能力就会下降，从而增加甲状腺的负担，日常应做到充足的睡眠，才能保证到身体机能正常运转。

4、经常酗酒。酒精中含有大量的乙醇，经常摄入不仅会让血压不稳，而且还会让甲状腺出现充血或缺血的情况，建议有甲状腺结节人群一定要戒酒，降低甲状腺激素分泌不平衡而造成的身体伤害。