这些不正确的刷牙方式你有吗

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　　刷牙是最重要的全面保护口腔健康的方法之一，早上起床后，然后刷牙，开始上下刷，左右刷，刷舌苔，刷门牙。怎样才是正确的刷牙方法呢?这些不正确的刷牙方式你有吗?

　　1、刷牙太用力

　　刷牙时要轻柔，应该使用软毛牙刷，刷牙力量过大的话，很容易对牙齿造成不必要的磨损，伤害牙齿，伤害到牙龈，引起口腔溃疡等口腔问题。

　　2、横向刷牙

　　横向刷牙的方法，这对牙釉质是一种物理磨损，久而久之，牙龈位置的牙齿会刷出明显的横沟，长此以往，会出现牙齿敏感，建议是竖着刷牙。

　　3、刷牙时间太短

　　刷牙的目的是清除食物残渣，消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎的祸首。

　　4、冷水刷牙

　　冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用，引起牙齿敏感。

　　5、只是刷牙

　　我们每天可以适宜的搭配使用漱口水，以避免牙缝因清洁不净从而滋生细菌。

　　口腔清洁工作，我们应该适宜的每天使用植物多肽漱口水，卫思达植物多肽漱口水是萃取自植物蛋白质，经现代科技酶解而制得的活性肽，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，帮助预防牙菌斑、去除牙结石，能帮助调理口腔环境，全面保护口腔。

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