深圳市罗湖家协：专家告诉你，产后坐月子注意事项

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　　中国人讲究坐月子，坐月子几乎是所有产妇都要经历的一个过程，坐月子对于一个产妇来说，是非常重要的一段时间，是产后恢复的最佳时机。一旦月子没坐好，那么对以后的生理和身体的影响都是很大的。那么坐月子的注意事项有哪些?以下是深圳市罗湖家协小编的分享：

　　1、准备两三条宽度约为30-40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

　　2、要有安静、舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

　　3、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　　4、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(适用于顺产者)

　　5、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品，但保养品刺激性要小。另外最好不要洗头发，容易着凉。

　　通过以上介绍，相信大家已经知道坐月子的注意事项了。坐月子是长期流传下来的，大家切忌认为这是迷信，一定要重视。月子期间对产妇的恢复甚至起到决定性的影响，而且最好是找一个比较专业的月嫂帮忙。

　　深圳市罗湖区家政服务行业协会是由深圳市罗湖区从事家政行业相关的企业(其他经济组织、个体工商户)自愿组成的、地方性、行业性、非营利性社会组织。协会严格遵守宪法、法律、法规和国家政策，遵守社会道德风尚，服务会员企业，规范协调会员企业，维护会员合法权益，促进家政行业的健康有序发展。如果需要了解深圳月嫂服务公司，可致电：0755-22208503(本文来源于：http://www.szslhjx.com)

深圳市罗湖家协：专家告诉你，产后坐月子注意事项

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