正确的方式预防口腔溃疡

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　　口腔溃疡问题让人烦恼，针对口腔溃疡问题，总体的话来说就是改善免疫力，减少局部刺激，促进溃疡愈合。我们不能一键消除口腔溃疡，但对于日常生活我们能做的也是很多，正确的方式预防口腔溃疡：

　　1、进行科学饮食

　　避免进食刺激性食物和不良习惯。由于口内刺激引起，对于吸烟、饮酒、进食辛辣刺激食物，都可能引起口腔溃疡。辣椒是很棒的调味品，但对口腔溃疡可不友好。

　　2、多进行运动锻炼

　　加强运动可以强身健体，提高人体对疾病的抵抗能力，还能改善人体的免疫状态。所以正常作息与适度的身体锻炼都可以在一定程度上减轻口腔溃疡。

　　3、保持充足的睡眠，少熬夜

　　熬夜、精神紧张大都会诱发口腔溃疡，生活不规律，休息时间不固定会造成免疫力的紊乱。精神过度紧张也会影响到身体正常代谢过程，使口腔溃疡的频率增加，时间期增长。

　　4、植物多肽漱口水

　　卫思达植物多肽漱口水，全植物抑菌成分的漱口水，纯中药萃取，不含酒精香精，温和不刺激，清理口腔，消除细菌，降火，对付口腔疾病。卫思达植物多肽漱口水是萃取自植物蛋白质，经现代科技酶解而制得的活性肽，能够迅速分解食物残渣和牙菌蛋白，去除牙结石，能帮助调理口腔环境，抑制有害细菌，预防病从口入。

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