失眠带来的危害有哪些

猫巷女神

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
失眠总是反复发作治不好？那是因为你没有从根本上治疗。失眠反复发作的主要原因是患者在进入睡眠状态时其脑电波α波呈慢波化、波幅较低，缺少调幅现象。所以我们要想治好失眠，就要减低β波功率，诱导α波成分的序化和产生。
失眠会引起人的疲惫感、不安、全身不适、无精打采、反应缓慢、头痛、注意力不能会集，它的最大影响是精力方面的，会导致精力分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个体系疾病，如心血管体系、消化体系等等。
长期失眠有很多因素造成生理造成的失眠，心里精神因素导致失眠，对失眠恐惧引起的失眠，饮食方面导致的失眠。要及时对睡眠进行调理，改善睡眠。
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