预防蛀牙我们该做什么

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　　人们一旦有了蛀牙，不及时处理的话，或刷牙的方式不当，蛀牙的危害会一发不可收拾，越来越烂，只会让自己越来越难受。蛀的部分会变黑，慢慢发展蛀牙的腐蚀程度越来越大，一溜烟半颗牙齿就没有了。预防蛀牙的工作应从牙齿一萌出就开始。那么，预防蛀牙我们该做什么？

　　1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;

　　2.少吃有刺激的食物，睡觉前不吃零食，多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物;

　　3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等;

　　4.不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿的磨损;

　　5.常参加体育锻炼，定期检查口腔;

　　6.适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，去除牙菌斑，分解食物残渣与牙菌蛋白，去除牙结石，全面保护口腔健康。

　　卫思达多肽植物漱口水，纯中药萃取，不含酒精香精，温和不刺激，清理口腔，消除细菌，能帮助调理口腔环境，抑制有害细菌，预防蛀牙，从而预防病从口入。卫思达植物多肽漱口水官方微信：rzj203 ，咨询电话：18851798435 。

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