孩子一旦长不高该怎么办?

北上广不相信

　　如果孩子的个子一直长不高，长期矮于同龄孩子，孩子这时很有可能已患上了矮小症。相信大家一听到矮小症就会联想到长不高，其实矮小症的危害不仅仅是长不高，下面让我们来看下矮小症对孩子会造成哪些伤害吧。
　　一、对孩子的未来有影响。身材的高矮不仅影响一个的升学、择业、参军等大事，更让人头痛的是妨碍配偶的选择。薪酬多少也与身高有关。
　　二、交往不良及社会退缩。学龄期患儿，由于矮小，怕遭同学讥笑而耻于与人交往，产生压抑退缩而变得孤立、离群，同学之间关系较差，并时有违纪行为，注意力不集中，甚至影响学习。在集体生活和社交能力方面明显落后于正常儿童，存在自我封闭现象。
　　三、内向及情绪不稳定。因为身材矮小，90%以上的患儿有自卑心理，缺乏自尊，其情绪易受内外环境的影响而产生变化。矮小儿童由于自卑的心理不愿与人交流，导致内心承受的压力无法宣泄、意愿无法表达，最后产生自闭，进而发展为抑郁。
　　孩子一旦长不高该怎么办?
　　1、科学合理的营养搭配
　　孩子在长身体的时候，肯定需要足够的营养来支撑，而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的最佳选择。家长在给孩子选择食物的时候，要注意营养均衡搭配，不要给孩子吃大量的补品，因为其中很有可能含有激素，会刺激孩子提前发育，造成身材矮小。
　　2、适量的运动
　　就像植物的生长离不开阳光一样，孩子的成长也离不开运动，适当的运动不仅能够促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进孩子的长高。专家表示，有利于长高的运动有：慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等，尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。
　　温馨提示：以上就是孩子长不高该怎么办的介绍，希望以上对家长们有所帮助!