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目前越来越多的人群，因各类原因久坐熬夜、消耗自己的身体；同时随着年龄的增长，身体机能也开始下降，性能力就是其中的一个标志。身边的很多朋友在生活中也也被这样的问题困扰着，所以我就简单找了一些提高性能力的小方法。
一定要注重睡眠质量
睡眠是对全身细胞和组织的修复，包括生殖器官。男性在睡眠过程中伴随健康的节奏，会经历4~5次勃起，最后一次就是所谓的晨勃。睡眠勃起会扩张血管壁，向生殖器输送更多的氧气和营养。所以为了自己的性福一定要少熬夜，早睡早起；Skinception护肤品
常常运动，运动可以助性
适量的健身运动之所以能给人们的性爱愉悦带来帮助，是因为它可以调节人体植物神经的机能，促进内分泌系统的功能，使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善，增加雄性激素、睾丸酮，性欲大大增强。同时强身健体，还可以延长寿命呢；而且无需剧烈运动，一般下班之后慢跑、散步、游泳、或者打打羽毛球都是非常不错的运动方式；Skinception祛疤霜
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