日常生活怎么做去除口臭

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　　口臭影响到人的生活、工作和社交，甚至使人产生严重的自卑心理，这个问题，是困扰一些人的大难题。我们应该在日常的生活中做好口腔清洁工作，去除口臭，为我们的口腔健康保驾护航。

　　1、饭后漱口，睡前刷牙，养成良好的口腔卫生习惯;

　　2、妥善清理牙缝中的牙垢,检查口腔;

　　3、每日于早晚及进食后，及时漱口;

　　4、三餐不宜过饱(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物;

　　5、少饮酒，少抽烟;日常生活中多多喝水，补充人体所需要的水分;

　　6、促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝;

　　7、适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，有助清除牙菌斑、分解食物残渣、牙菌蛋白，去除牙结石，全面保护口腔。

　　卫思达植物多肽漱口水是萃取自植物蛋白质，含有经现代科技酶解而制得的活性肽，不含酒精香精，温和不刺激，能帮助调理口腔环境，清新口气，抑制有害细菌，从而预防病从口入。

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