得了失眠症睡眠不好该怎么治疗有用

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　　失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状态，是睡眠障碍的主要形式。目前，随着对失眠的研究进展，已有多种新的分类。失眠是临床实践中很常见的一个主诉，在一般人群中也非常常见，有1/3以上的人一生可能会经历不同形式的失眠；可发生于任何年龄，并多见于妇女、老年人及心理功能紊乱和社会经济状况差的群体。

　　按周期分类：

　　短暂性失眠（小于一周）

　　在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

　　短期性失眠（一周至一个月）

　　严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

　　长期失眠（大于一个月）

　　慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。

　　目前治疗失眠症的方法主要有西药、中药以及大脑生物反馈疗法三种，中药治疗疾病见效慢且疗效不明显，西药治疗的副作用较大，目前，国际上通用的疗法一般是大脑生物反馈治疗法，此疗法采用的是物理疗法，安全，见效快。

　　对此，润之杰医疗科技有限公司专向研发出的家用版大脑生物反馈治疗仪，与医院同类大脑生物反馈治疗仪相比，安装快捷，操作简单、在家即可享受到医用治疗仪的治疗效果。家用版大脑生物反馈治疗仪，与一般生物反馈不同的是本仪器的最终效应器官不是血管或内脏，而是大脑活动自身，经过治疗，调整大脑的功能，安全性更高，治疗效果更加显著。

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得了失眠症睡眠不好该怎么治疗有用

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