颜医生专栏：一起聊聊早孕反应

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颜医生专栏：一起聊聊早孕反应

   孕育新生命的过程是幸福而且甜蜜的历程，但在怀孕初期的三个月里，由于心理紧张和生理上的不适因素存在，有些孕妇会出现不同的程度早孕反应现象。

   那么什么是早孕反应呢？

　早孕反应是指在妊娠早期6周左右出现的畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称之为早孕反应。多在停经12周左右自行消失，少数人反应比较严重，持续时间也较长。

   在妊娠早期由于子宫增大，前倾子宫在盆腔内压迫膀胱，还会出现尿频现象，当子宫正大超出盆腔后，尿频症状可自然消失。　　

   早孕反应只是一个妊娠生理反应，最常见的是妊娠呕吐反应，其不属于疾病，但是剧烈的妊娠剧吐，会使孕妇出现体重减轻，体检、电解质失衡和新陈代谢障碍等，如果剧吐导致维生素B1缺乏，还可能出现眼球震颤、视力障碍、共济失调，逐渐出现精神迟钝、嗜睡等；维生素K缺乏时，孕妇还会出现出血倾向增加，如鼻出血、骨膜下出血等，需要住院输液治疗。

   如何消除或减轻早孕反应

   1、保持一个好的心情。

　　明确这不是疾病，可以采取转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记住，这个时候你不是一个人，注意不要忘记饮食，因为你还要为了孩子着想。

   2、膳食方面注意合理搭配

以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。晨起床会出现恶心呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在口中，会有所缓解症状！

　　如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。

　　多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。

   3、消除心理负担

   不要想得太多，例如是不是胎儿会出现问题啊，会不会影响工作啊，会不会使体型改变啊，害怕生孩子啊等等，这些都是不必要考虑的，这个时候丈夫要耐心细心劝导，并忍耐孕妇出现的一些情绪上的变化，并要多陪陪她！

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