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大夏天什么食物能越吃越白呢?

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2020-4-17
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2018-10-26
来源:整形吧
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大家都知道,春天是最佳的美白时机,这个时候紫外线不强烈,而且天气也不像冬天那样干燥不适,但是很多女生依旧没有在春天白起来,等待着她的就是炎炎夏日。那么夏天如何才能变白嫩,有什么食物能越吃越白呢?


柠檬:柠檬富含维生素C,具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤,美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁,放入冰箱内冰镇,每日在早晚洗脸的过程中,向洗脸的温水中加入一点柠檬汁,就可以起到很好的美白肌肤的效果了。


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西红柿:西红柿,熟称番茄啦,富含抗氧化剂番茄红素,是很好的防晒美白食物,而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌肤净白,坚持每天早上吃一个西红柿,平时用西红柿来擦脸,对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显,或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上,都能够有效去除肌肤油腻,降低肌肤的感染性,令肌肤白皙细嫩。


胡萝卜:胡萝卜含丰富的胡萝卜素和维生素。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人体的健康。而维生素则可延缓老化,让青春容颜常驻。可以在家里多备一些胡萝卜,榨成汁喝,比起那些冒泡的汽水,胡萝卜汁对肌肤可是大有好处的,好皮肤就是这么喝出来的呢!


芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老,还能使皮肤白嫩。并且它的热量极低,在美白的同时还不让人发胖,是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。


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