口腔溃疡老是发作要怎么办

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　　现代越来越多的人都遇到的口腔问题，被这问题困扰着，为之烦恼。口腔溃疡是口腔黏膜或唇舌处出现淡黄色溃烂点，有疼痛、烧灼感。口腔溃疡老是发作，一个季度来那么几回简直让人难受不已。口腔溃疡老是发作要怎么办？

　　1、应注意保持日常的口腔清洁，可用漱口水漱口，避免损伤口腔黏膜，一定要戒除烟酒。

　　2、生活起居上保持规律，尽量避免熬夜，睡眠要充足。要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水等，以减少发生的机会。

　　3、学会饮食养生。在秋季或者换季时节，身体为了适应外部环境会进行自我内部调整，这个时候很容易火旺，因此，大家需要多吃一些如梨、蜂蜜、百合、银耳等，少吃热性的食物，少吃火锅，保持清淡的饮食是防止口腔溃疡极为重要的手段。

　　4、注意保持营养平衡以及注意细嚼慢咽，平时做简单的运动。保持营养素的平衡和运动的目的其实只有一个，那就是增强免疫力。吃饭要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，以免咬到舌头。

　　5、适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，有效预防清除牙菌斑、牙结石，全面保护口腔。卫思达植物多肽漱口水，纯中药萃取，不含酒精香精，温和不刺激，清理口腔，消除细菌，降火，对付口腔疾病。

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