牙周炎怎么办，饮食上要补充什么

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　　牙周炎是非常严重的口腔问题，是一种令人讨厌的口腔疾病，一般是口腔卫生差、饮食习惯差等原因引起的。得了牙周炎，牙龈会变得红肿，刷牙会流血，会出现口臭、牙齿松动等问题，有时候不刷牙不吃东西也会有出血情况，给人的生活带来严重影响。

　　缓解牙周炎问题，首先我们得注意口腔卫生，其次，日常生活中的饮食也很关键，饮食习惯不良会刺激我们的口腔，让我们口腔出现问题，从而引发牙周炎。那么，牙周炎怎么办，要补充什么?

　　1、补充B族维生素+维生素C。B族维生素有助于保护口腔组织，而维生素C能促进牙龈出血的修复，因此牙周炎来袭时要多注意从食物中补充B族维生素与维生素C。同时，维生素是保持我们身体健康不可缺少的一部分。

　　2、补充蛋白质，高蛋白饮食。为我们的身体每天补充足够的高蛋白食物，有助于增强体力免疫力，提高身体抵抗力，有助于提供牙周损伤组织修复所需的原料。高蛋白食物包括：鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

　　防止牙周炎产生的一系列危害，适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防口腔问题，减少口腔细菌，有效清除牙菌斑、牙结石，预防口腔问题，保护口腔。

　　艾雅仕植物多肽漱口水，它采用酶解多肽·分离提取技术提取了多种天然植物多肽成分，无氟无酒精无添加剂，老人、孕妇、儿童也可以使用，植物多肽有分解牙菌、抗菌修复的功效，能在清除食物残渣的同时清除牙菌斑，调节人们的口腔环境，预防牙齿、牙周问题出现，保护牙齿，保护口腔健康。

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