什么不好的习惯会引起口臭

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　　每个人起床的时候，都想有一个好的心情开始新的一天，但是，早晨起床的时候如果发现口臭很严重，人一天的心情无疑受到极大影响，做啥事都提不起劲。口臭和我们日常生活中的很多细节有关，我们应该注意自身那些不好的习惯。那么，什么不好的习惯会引起口臭呢?

　　1、经常不吃早餐

　　不吃早餐会引起阻碍预防口臭的唾液产生，导致口腔健康受损。

　　2、舌苔清洁问题

　　舌苔的数量越多，越是容易引起口臭。所以在平时刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁。

　　3、错误刷牙方式

　　牙膏的残留物不仅是蛀牙、牙周病的主要元凶，同时还容易引起口臭，所以，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。

　　4、咀嚼次数太少

　　咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖，预防口臭的产生。咀嚼次数少、直接吞咽就很容易导致口臭。

　　5、唾液分泌下降

　　由于夜间唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厌氧菌分解变得异常活跃，所以，早晨起来口臭最严重。

　　6、睡觉前没刷牙

　　因为睡觉的时候口腔里的有害细菌在繁殖生长，而且口腔一般是紧闭的，口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有条件可以和漱口水一起使用，效果会很明显。

　　去除口臭，适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，清新口气，有效清除食物残渣和牙齿上的牙菌斑，去除牙结石，全面保护口腔。

　　艾雅仕植物多肽漱口水，它采用酶解多肽·分离提取技术从多种天然植物提取了植物多肽成分，无氟无酒精无添加剂，植物多肽有分解牙菌、抗菌修复的功效，可在清除食物残渣的同时可杀菌、抑菌，中和引起口腔异味的硫化物气体，调节人的口腔环境，改善口臭问题，全面保护口腔。

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