日常生活中怎样预防蛀牙

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　　蛀牙这个问题，现在越来越普遍，这是一种很常见牙体硬组织问题，是牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏的疾病，要注意预防。那么，日常生活中怎样预防蛀牙呢?

　　1、养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次，晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后，最好也能刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。

　　2、少吃零食，尤其是甜食：吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。

　　3、使用正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力，若有食物残渣在牙齿间的隙缝，可使用牙线。

　　4、定期口腔检查：每半年作口腔检查，及早的发现口腔问题并及时解决。

　　5、适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，有效清除牙菌斑，分解食物残渣，去除牙结石，全面保护口腔。

　　艾雅仕植物多肽漱口水，它采用酶解多肽·分离提取技术从薄荷脑、甘草、白药、儿茶素、木糖醇、金银花、茶叶萃取液等多种植物提取了植物多肽成分，植物多肽有分解牙菌、抗菌修复的功效，能在清除食物残渣的同时清除牙菌斑，调节人们的口腔环境，保护牙齿，预防牙齿问题，保护口腔健康。

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