牛皮癣秋季忌口大全

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秋季的天气变化较大，也是牛皮癣易爆发的季节，所以日常护理是不能松懈的，尤其是在饮食方面，更是要注意多种禁忌。

　　１、在秋季一定要注意营养均衡，不要营养过剩或者营养不良，这样都会给身体带来伤害，使得抵抗力减弱，从而引发或复发牛皮癣疾病。

　　２、由于天气原因，秋季更会使牛皮癣患者上火，在饮食方面就要以清淡为主，少吃生冷寒凉的食物，这样不但能预防病情的复发，更能保护肠胃!

　　３、秋季的时候肺气太过旺盛，这时候的牛皮癣患者应该多食酸性的食物，可以很好的刺激人体内分泌的津液，从而达到很好的减燥润肺的效果。

　　４、秋燥可以诱发牛皮癣患者出现便秘，不利于体内毒素的排泄，而当季的果蔬中，含有大量的膳食纤维，可以加快肠胃的蠕动，促进代谢的进行，达到健康目的。

　　５、如果牛皮癣患者是老人的话，由于牙齿会松动或者脱落，消化能力也不如以前，所以应该吃软食物而不是硬食物。

　　６、上午7点-9点是胃经当令的时候，牛皮癣患者早饭安排在这个时间。中医说"胃不和则卧不安"，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。

【牛皮癣的适当忌口】

　　忌高糖高脂

　　研究表明牛皮癣多伴有代谢综合征，可引起心血管疾病，而高糖高脂又可诱发代谢性疾病的发生。因此牛皮癣患者饮食上一定要忌高糖高脂。

　　忌辛辣

　　辛辣能引起人强烈的味觉刺激的食物，如生姜、芫荽、大蒜等蔬菜;还有如八角、肉桂、茴香、辣椒等佐料。中医认为，辛辣有发散的作用，过食辛辣会加重牛皮癣病情。

　　忌烟酒

　　烟酒是引起很多疾病的危险因素，对于皮肤病也同样如此，烟可以引起皮肤的毛细血管收缩，影响皮肤正常代谢。酒可降低人体免疫力，一方面使人容易感冒，引起上呼吸道感染，诱发牛皮癣加重;一方面影响正常的人体免疫功能，加重病情。

饮食要少三白多三黑所谓的三白指的是盐、白糖和脂肪

　　膳食中摄入过多的盐容易刺激细胞的兴奋性，使得动脉收缩，血压升高;增加尿液中蛋白质的含量，加重肾脏负担;食盐中的钠离子还会增加体内钙质的流失，容易使牛皮癣患者骨质疏松。

　　糖是维持人体代谢必不可少的一类物质，但是摄入过多容易带来肥胖，增加老年人患上糖尿病的几率。空腹吃糖还容易破坏老年人的酸碱平衡等，使老年人出现白内障的几率上升。

　　脂肪可以供给人体热量，维持人体温度，但是牛皮癣患者体质偏弱，摄入过多脂肪不仅容易导致肥胖，使老年人暴露在慢性病威胁之下，还容易刺激老年患者的皮肤，影响皮肤细胞的完整，加速细胞的增殖，加重鳞屑的生成与脱落。

所谓的三黑指的是蘑菇、木耳和黑米

　　蘑菇富含人体必需氨基酸和维生素等多种营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的保健食品，可以帮助牛皮癣患者强化机体，增强身体的免疫力，减少疾病的出现。此外，患者大部分消化功能衰减，蘑菇香滑软嫩，可以满足患者的要求。

　　木耳一直有“素中之荤”的美誉，它可以活血益气，还可以轻身强智，疏通血管。富含的维生素和蛋白质还可以帮助患者恢复细胞的正常功能，尽快的实现身体健康。

　　对于容易身体乏力、腰腿不便的牛皮癣患者来说，黑米可以滋阴补肾、补气益脾，强化老年人体质，不过提醒患者一定要煮烂，否则营养物质难以溶出，不仅没有营养价值还容易带来疾病。

温馨提示：

良好的饮食习惯对牛皮癣疾病的康复有很大的辅助作用，希望上面的介绍对患者有所帮助，祝患者朋友早日康复！

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