冬天养生需要了解什么？

所谓“春温、夏热、秋凉、冬寒”。说到冬天，我们会感觉天寒地冻的，自然环境严酷，所以各种各样的慢性疾病很容易在冬季发作。

当然还有一句：“春生、夏长、秋收、冬藏。”冬天是封藏的季节，是应该把东西藏起来的季节。所以，在冬季应进补一下、调养一下身体。

所以冬天要在不得病或者少得病，不消耗自身元气的情况下，根据自身条件去调理身体。所以，我们要讲一下怎样去预防疾病。

冬天的特点就是寒。

中医学认为

寒主收引——“寒”了以后，会出现往内收的感觉，经脉拘紧，关节痉挛疼痛。所以，冬天关节疾病发作也会增多。

寒性凝滞——“寒”了以后水会结冰，血液也会流动得慢一点，流动得没有那么畅通，叫凝滞。所以，心脑血管病的发病率也会高。

寒伤阳气——有些人会手脚冰凉，倦卧，动都不想动；有些人会夜尿清长，起夜多。这些都是阳气受损的表现。

上医四通院独特的保养体系，结合中医理论，让您的冬天不再生病，健康一冬天！