口腔溃疡了，我们要注意什么

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　　口腔溃疡，让人很困扰，把人折磨得叫苦不迭，加上在平常生活中又多见，对于照顾正在发育中小孩的家长，或者是工作压力大的上班一族，都很有必要掌握点搞定口腔溃疡这中小麻烦的方法。口腔溃疡了，我们要注意什么？

　　1.生活起居上保持规律，尽量避免熬夜，睡眠要充足，保持营养均衡性。

　　2.坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品。

　　3.要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水等，以减少发生的机会。

　　4.平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，避免损伤口腔黏膜，一定要戒除烟酒。

　　5.适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，有效清除牙菌斑，分解食物残渣与牙菌蛋白，去除牙结石，全面保护口腔。

　　艾雅仕植物多肽漱口水从来自世界各地各大庄园的原材料中提取了薄荷脑、甘草、白药、儿茶素、木糖醇、金银花、茶叶萃取液等多种天然植物成分，它的每一种植物成分都经过专业的植物提取，并进行了合理的配比，对你的口腔环境健康很有益，旨在最大程度上保证安全高效地解决口腔问题。

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