熬夜的危害有哪些这些危害不得不重视

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　　熬夜的危害有哪些？经常熬夜的人，身体上的变化是很明显的，比如顶着厚重的黑眼圈、皮肤黯淡无关、脱发、记忆力下降、视力变模糊、发胖、肠胃功能紊乱、情绪不稳定、工作效率下降等，其实，熬夜的危害远远不止这些，下面上海嘉华医院客服给大家详细介绍熬夜带来的危害，熬夜带来的危害必须要引起重视。

　　1、引发免疫功能协调。免疫力可以帮助人体抵御细菌、病毒的侵扰，使身体更健康，不容易发病，长期熬夜使身体免疫力失调，容易引发感冒、肠胃炎、呼吸道感染等疾病。

　　2、造成不可逆的大脑损伤。很多人熬夜后都会通过补觉的方法来维持，事实上熬夜对大脑造成的伤害是无法通过补觉来弥补的，经常熬夜使人出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等诸多不适。

　　3、增加肝脏负荷。肝脏是人体重要的器官，具有解毒、合成、代谢作用，长期熬夜增加肝脏的负荷，损害肝脏细胞，引起肝脏疾病的发生。

　　4、增加患癌风险。长期熬夜使人体睡眠机制紊乱，细胞突变的概率提高，同时使患者的身体抵抗力下降，机体新陈代谢失调，还会造成内分泌紊乱的现象，同时熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病有一定的连带关系。

　　关于熬夜的危害就分享到这里，长期熬夜身体肯定是吃不消的，到时候身体会出现各种疾病，得不偿失，为了自己的身体着想不要经常熬夜，晚上不要超过11点休息，这样才有利自己的身体健康。本文转载：http://www.69916666.com/yfbj/12175161.html

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