秦皇岛净松堂——无药养生、健康一生

随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视了，像人参、鹿茸、冬虫夏草等名贵的滋补药，也走进了越来越多的家庭。但一辈子都在和各种药材打交道，尊为“国药泰斗”的大师金世元却提倡“无药养生”。

要知道，如果以药养生，则未必养得了生，因为：是药三分毒，既能治病，也能致病。尤其是西药，一些药物对某种疾病有着显着的疗效，甚至能达到立竿见影的效果。但是当你暗自庆幸有这样一种药物能治疗你的疾病时，殊不知，在不知不觉中又受到某种伤害药能够治病，有了病要及时用药。药用得多了会产生抗体。还有，喜欢用药的习惯，容易养成不喜欢锻炼、对疾病疏于防范的习惯。坚持“无药养生”，除了能收到良好的养生效果以外，还有许多益处。

想要做到“无药养生”，就是要吃好。民以食为天，“食”为健康之本，还要有一个良好的生活习惯，每天生活要有规律性，增加适量的体育锻炼，并要远离一些不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等。我们想要获得健康长寿，就要学会无药养生，才是真正的健康、长寿之道！

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