老年痴呆6大前兆、3个阶段、8招康复你知道吗?

择思达斯

　　老年痴呆6大前兆、3个阶段、8招康复你知道吗?
　　阿尔兹海默症(老年痴呆)在我国65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁发病率就增加5%，也就是说85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。
　　老年痴呆的三个阶段
　　一般，老年痴呆症常常发生在50岁以后，起病隐潜，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现，按照病情的发展，可大致分为三个阶段：
　　第一阶段：健忘期
　　这期的表现是记忆力明显减退，开始时忘记讲过的话、做过的事或重要的约会等，慢慢地遗忘。思维分析、判断能力、视空间辨别功能、计算能力等也有所降低，但有时还可以保持过去熟悉的工作或技能。
　　第二阶段：混乱期
　　这时的突出表现是视空间辨认障碍明显加重，很容易迷路。穿衣也很困难，或把裤子当衣服穿;不认识朋友或亲人的面貌，也记不起他们的名字，不能和别人交谈，尽管有时会自言自语。
　　第三阶段：极度痴呆期
　　病人进入全面衰退状态，生活不能自理，如吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾，便尿失禁。
　　老年痴呆症的6个前兆
　　1、记忆障碍
　　记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。
　　病人日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
　　2、语言障碍
　　主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。
　　3、视觉空间技能障碍
　　在老年痴呆症早期有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆病人在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。
　　4、书写困难
　　因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的中老人。
　　5、失认和失用
　　失认是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认。失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。
　　6、计算障碍
　　计算障碍常在老年痴呆中期出现，但在早期即可能有所表现，如购物时不会算账或算错帐。
　　8招预防老年痴呆症
　　1、科学进餐
　　坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则。相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关，称为血管性痴呆。因此，防止动脉硬化可减少痴呆症发生。
　　2、不用铝制炊具
　　痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。人体内铝的增多，铝制炊具无疑充当了助纣为虐的角色。
　　3、坚持用脑
　　晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞始终处于活动兴奋状态，以减慢老化。
　　4、补充维生素
　　维生素B，叶酸可阻止动脉硬化;维生素B12可防止阿欠茨海默病(老年痴呆症的另一类型)的发生;维生素E能直接消除人体内的氧化物，保护脑细胞免受其害。
　　5、防治便秘
　　据专家对万余名老年人的调查证实，长期便秘可使人的智力大为下降，并查明80%以上的老年痴呆症病人与便秘呈“正相关”现象。
　　6、多听音乐
　　日本专家发现，音乐对脑波、血流、荷尔蒙等都会产生积极影响，并能刺激人的各种感觉，进而活跃脑功能。
　　7、多做运动
　　如叩齿运动可增加颜面及脑部的血流量;散步或慢跑等脚部运动可为大脑提供更多的“能量”;手指运动可直接刺激脑细胞。
　　8、戒烟忌酒
　　香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物，酒中的甲醇等，都可使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性，乃是脑细胞的一大“天敌”。
　　以上就是为大家介绍的关于老年痴呆的知识，如果大家还有什么疑问可以咨询我们的健康顾问，微信：des6011老年痴呆6大前兆、3个阶段、8招康复你知道吗?