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抑郁症可以自己恢复吗 对抑郁症有不清楚的可以微信：zsds508，了解更多关于抑郁症的问题。抑郁症是很可怕的，而且现在抑郁症发生率特别高，如果出现了抑郁症没有进行，自我调节或者治疗的话，长期以来会深受折磨。而抑郁症其实也是和情绪有关的，可能每个月都会有几天出现情绪低落的情况。哪么，抑郁症可以自己恢复吗
一、抑郁症可以自己恢复吗
轻微的抑郁症如果平时自己能够注意的话，可以通过自己我恢复。
1、减少无用之物的花销
当你出门前，想好自己要买什么，到超市就直接买，不要瞎逛。买东西前认真想想它是否是必需品。
2、去掉多余的物件
有的人很少丢东西，因为舍不得。但一般情况下，当你真的舍弃多余或无用的物品后，身边环境的整洁度会提高，心情也会随之好很多。
3、定期释放情绪
研究表明，人的情绪储存是有空间限制的。因此我们需要留出一定的时间来给自己释放情绪，舒缓压力。比如和朋友家人一起谈谈心，逛逛街都比整天呆在房间里好。
二、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症
近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。
家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。
择思达斯温馨提示：抑郁症可以自己恢复吗 希望以上介绍内容对您有帮助，您对抑郁症有不清楚的可以免费咨询择思达斯经颅磁官网微信：zsds508，了解更多关于抑郁症的问题。
择思达斯经颅磁官网：http://www.jlc999.com/
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