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帮助孩子减少尿床的四种方法

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  长期遗尿的存在,会对孩子的生长发育、身心发育造成严重影响,容易导致孩子形成内向、敏感、胆小、自卑等心理。因此,专家提醒:如果家长发现孩子存在遗尿症,或有相关表现,应及时带孩子到医院就医。
  郑州市第二中医院医生提醒:日常生活注意,可以帮助孩子康复
  1.适当减少饮水。睡前两小时不喝过量的水或吃含水分较多的水果,上床前要求孩子排空小便。
  2.创造舒适的睡眠环境。为孩子准备一张干净温暖的床,特别注意不要让孩子的腰、腿受凉。
  3.帮孩子建立起科学的生活、饮食规律,避免过度疲劳及精神紧张,最好能坚持睡午觉,以免夜间睡得太熟,不易被唤醒。
  4.消除引起尿床的心理因素。及时发现孩子内心的焦虑,紧张,教孩子学会放松。如可以在睡前听听轻松的音乐,缓解紧张的情绪。
  温馨提示:导致孩子尿床的原因复杂多样,遗传因素、环境因素、睡眠过深、疾病因素、抗利尿激素分泌不足、神经传导过程中出现障碍等都有可能诱发或导致儿童尿床。

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