老年痴呆的九大危险因素

择思达斯

　　老年痴呆的九大危险因素
　　老年痴呆的九大危险因素阿尔茨海默症(AD)又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。
　　虽然受教育程度高和用脑多可能推迟AD的发病，但并非决定因素，还有基因、饮食、重金属中毒、生活方式等也在影响着AD的发病。所以说，人人都有可能患上老年痴呆症，我们必须了解并且规避这些危险因素。
　　危险因素1：空气污染
　　空气污染会损害肺健康和心脏健康，现在又发现，它还有可能增加患阿兹海默症的几率，而且这种影响是从小就存在的，尤其是对本来就携带阿兹海默症易感基因的儿童来说，并且又暴露在PM2.5等空气污染物中，那么他们便容易出现认知能力的减退，以后患阿兹海默症的风险也将增加。
　　危险因素2：维生素D缺乏
　　维生素D是帮助身体吸收钙的营养元素，许多补钙产品或者奶制品当中都会添加维生素D，最近研究发现，缺乏维生素D与患阿兹海默症也有关系。
　　危险因素3：睡眠不好
　　睡眠不好，尤其是患有睡眠呼吸暂停综合征和慢波睡眠时间少的人，患阿兹海默症的几率将会增加。睡眠呼吸暂停综合征的主要表现是打呼噜，而慢波睡眠时间少则意味着深度睡眠不够。
　　危险因素4：吸烟和二手烟
　　吸烟是导致阿兹海默症的危险因素。全球约有14%的阿兹海默症都是因为吸烟或者接触二手烟导致的。这可能是因为经常吸烟会让大脑中的血小板凝结和增加人体的氧化应激和炎症，这些都会让我们脑血管出现供血障碍，从而导致阿兹海默症。
　　危险因素5：创伤性脑损伤
　　很多人认为阿兹海默症都是日积月累形成的，可实际上有时大脑受到一次创伤也有可能发展成阿兹海默症。拳击、橄榄球等运动或者是车祸等意外都有可能造成创伤性脑损伤，脑震荡就是一种十分轻微的创伤性脑损伤。
　　危险因素6：铝元素
　　铝的确是阿兹海默症的重要诱因，它在大脑中累积，达到一定阈值可促使大脑萎缩和神经原纤维变性。
　　危险因素7：酗酒
　　适量饮酒可能对老年人的认知能力有帮助，但酗酒绝对对身体健康和认知能力都有害。如果没有饮酒习惯那就不要饮酒，如果有饮酒习惯，那每天的饮酒量不要超过1杯。
　　危险因素8：高糖高脂饮食
　　我们的基因让我们嗜好高糖、高脂饮食，但现代人的静态生活方式却让身体无法消受这样的美食，不仅会因此患上糖尿病、心血管疾病等代谢病，还有可能患上阿兹海默症。
　　危险因素9：缺乏运动
　　久坐不动不仅会缩减你的寿命，还会让你在有生之年的生活质量大幅度降低。例如，缺乏运动的人患阿兹海默症的几率就较高，患者自己的生活和其家人的生活都会受到疾病的影响。
　　以上就是对老年痴呆的相关介绍啦，如果您还有更多疑问可以咨询我们的健康顾问微信：des6011，小编看到后都会及时回复的。

老年痴呆的九大危险因素

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