丽颜肌凯欣老师：祛痘，真的有那么难吗？

哪个妹子不想拥有一张光滑白皙的脸蛋，但也有不少美女对于长痘痘这件事十分的苦恼，痘痘们“蹬鼻子上脸”脸上、鼻子、额头的痘痘又痛又痒，拉低颜值。为什么恼人的痘痘会长到脸上呢?而且还很难去除，那么在这里丽颜肌凯欣老师就为大家精心提供一份祛痘指南。

想要祛痘，首先要知道脸上长痘痘的原因，对症下药。　

1、油脂分泌过盛：人的脸上是有毛囊和皮脂腺，作用是排出油脂，如果没有采取正确的控油措施，洗脸不仔细，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致脸上出现小疙瘩。

而“T”字区更为容易出油，这也是为什么额头和鼻子容易长痘的原因，而油性皮肤的人，皮肤油量也会相应地多，脸部更受痘痘的“侵袭”。
    2、内分泌失调：内分泌失调导致体内各项机能失衡，于是痘痘就“爬”上了脸。经常熬夜、压力大、劳累辛苦都可能引起内分泌失调；此外，女性雌分泌失常也是长痘痘的影响因素，女性在生理期期间容易长痘就是这个原因。

    3、毒素沉积体内：饮食习惯不健康，偏爱油腻辛辣食物，不喜欢吃蔬菜水果，很容易导致毒素沉积，就会出现便秘的问题，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘还容易有色斑。

4、清洁方式方法不对：卸妆、洁面不彻底。化妆品、洗面奶、洗发水残留，这些东西的残留可以说是为痘痘们提供了成长的“温床”和“营养品”；其次使用护肤品之前一定要祛油，尤其是油性皮肤的美女护肤品用时不要贪多，不然在好的护肤品都成了痘痘们的大餐，得不偿失。
    脸长痘该怎么办呢?　根据以上造成脸上长痘痘的原因，为大家提出了这些建议：洗脸一定要洗干净，挑选一款深层清洁的洗面奶，但也切忌不要过度洗脸，容易伤害皮肤表层的天然屏障，容易导致出油更厉害；

保持良好的心态，规律作息不要让自己处于长期劳累的状态，不仅会伤害皮肤，更损害身体健康；

饮食清淡，降火排毒，热爱美食的美女们可要管好嘴巴了，想要彻底祛痘就要和炸鸡、火锅、奶油食品……多吃富含维生素的食物，如：胡萝卜、芹菜、韭菜等；瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等，因为锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
想要光滑肌肤，快点照做吧。