择思达斯|抑郁症多发于哪个年龄段

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　　抑郁症多发于哪个年龄段 对抑郁症有不清楚的可以微信：zsds508，了解更多关于抑郁症的问题。抑郁症是现在生活中很多人比较关注的疾病之一，抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。那么，抑郁症多发于哪个年龄段
　　一、抑郁症多发于哪个年龄段
　　抑郁症可发生于任何年龄，以十八到四十五岁者多见，处在青春期的中学生有一段心底的逆反期，容易发生青春期抑郁。但是家长总认为是与孩子缺乏正确的沟通，因此往往会忽略这个时期病治的发现。
　　中年妇女害怕更年期的到来，害怕提前衰老，也是抑郁症的好发年龄，有三分之二的老年人缺乏更年期保健意识，也不懂得保健常识，因此常常忽略了抑郁症状的一些发现。那么实际上，这些年龄段都可以发生抑郁症，因而抑郁症的发生的年龄跨度还是比较大的。
　　二、如何预防抑郁症更有效?
　　1、明确个人的价值与目标
　　如果你现在已经出现了抑郁情绪，就应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是如何消磨你的时间的，如果已经发生了偏差，需要及时加以调整。
　　2、建立和谐的人际关系
　　情绪问题的发生与一定的人际关系是相关联的，因此，要改善抑郁情绪必须有和谐的人际关系作保障，来自家人、朋友的心理支持是防止得抑郁的有效保证。
　　3、把你的情绪表达出来
　　向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，明确地告诉他们你的感觉。当你处在怀孕的非常时期，你需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你你想要的安慰。

　　4、体育锻炼
　　运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常，从而预防抑郁症的发作。
　　5、学习心理卫生知识
　　可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。
　　三、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症
　　近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。
　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。
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