口腔溃疡反复怎么办？三方面着手预防

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　口腔溃疡是我们日常易遇到的一种口腔问题，很多人都有过的烦恼，常常莫名其妙地在口腔中出现，十分疼痛，以致美味佳肴都不愿品尝。那么，日常生活中要如何预防口腔溃疡呢？

三方面着手预防口腔溃疡

　　1 饮食方面

　　口腔溃疡的存在可能是由于患者身体内缺乏维生素造成的，此时建议多吃点维生素丰富的水果，例如苹果、柠檬、橙子等，同时还应该在过程中减少肉类，尤其是肥肉的食用，以免会出现不消化及上火反应。

　　2 卫生方面

　　如果口腔内的细菌过多的话，也是会出现溃疡、溃烂等情况的，所以需要注意口腔清洁，平时饮食后也可以用漱口水，卫思达植物多肽漱口水，纯中药萃取，不含酒精香精，温和不刺激，清理口腔，消除细菌，降火，对付口腔溃疡。

　　3 运动方面

　　口腔溃疡者日常的身体免疫力也会比较差，所以如果身体条件允许的话，最好是多做些运动，这样更有助于身体的新陈代谢，预防口腔溃疡的情况反复，但也要注意劳逸结合，否则会造成肌肉酸痛或拉伤。

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