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月经是子宫内膜脱落并伴有出血的周期性变化，属于正常的生理循环周期。月经的出血时间大概在两到七天左右，如果出血时间低于两天或长于七天就要考虑是否是疾病引起的月经失调。
为什么月经一直不干净?
出现月经不干净的现象，对于每个女性的情况都可能不一样。假如说正值青春期的女性，多半会因为来潮不久，而身体卵巢功能发育不是非常的成熟，再加上平时的生活中，各方面的压力接踵而至，就会造成月经月经老不干净。面对这样的现象，大家是不需要过分担心的，用不了多久就好了。
月经不干净该怎么办?
如果是精神紧张或者是压力过大引起的经期延长，只要放松心情，保持精神的愉快就可以了，同时也可以参加一些适当的体育运动，避免经期出现了烦躁、抑郁等情绪。
如果是食用寒凉食物等原因引起的经期延长，可以多食用一些具有暖宫作用的食物来缓解症状，或者是用艾叶泡脚或饮用益母草来治疗经期延长。
如果是妇科疾病引起的经期延长，就要及时的去医院进行详细的检查，找出引起经期延长的致病因，然后在医生的指导下选择合适的方法进行治疗，比较轻的可以选择药物治疗，但是如果是子宫肌瘤等器官实质性的病变最好还是及时的进行手术治疗。
在月经期间人体的抵抗力会下降，所以女性在来月经期间要注意防寒保暖，避免食用一些寒凉的食物，以免引起月经失调。
除了以上的原因，月经淋漓不尽与压力太大也是息息相关的。因此，对于女性朋友来说，就需要做到保持良好的心态，心情好了身体才会更加的健康，身体上面的不适感也会慢慢的远离的。所以说，女性朋友在月经来潮的时候，要注意做好护理的工作，更需要注意自己的卫生，才可以让月经正常的到来,相关推荐：非月经期出血的原因有哪些：http://www.shjhyy.com/yjbt/4674.html
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