焦虑症能不能治好？心理治疗方法不可忽视

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　　焦虑症能不能治好?心理治疗方法不可忽视 在现在的社会当中，繁忙的工作以及激烈的社会竞争，让人们在生活中患上了焦虑症。焦虑症能不能治好?这是很多焦虑症患者非常关心的一个问题，因为焦虑症患者时刻都让自己处于高度的紧张之中，心跳加速，所以会容易让他们精神崩溃，如果要回答这个问题最好的办法就是要从心理层面进行回答，这样才能够从根本上解决这个问题!哪么焦虑症能不能治好?心理治疗方法不可忽视
　　焦虑症 ( 别名：焦虑障碍英文：anxiety neurosis )是神经症疾病中最常见的，以焦虑情绪体验为主要特征。当代人们生活和工作的压力很大，因此容易导致一些神经类疾病的产生，焦虑症就是其中发病率较高的神经症类疾病。焦虑症患者的情绪表现得非常不安与恐惧，患者常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧，有时患者也可以无明确目标的担忧。
　　焦虑症能不能治好?心理治疗方法不可忽视
　　1、心理治疗方法之解释法
　　由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。
　　2、心理治疗方法之放松法
　　放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。
　　3、心理治疗方法之冲击法
　　让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。
　　4、心理治疗方法之系统脱敏法
　　在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。
　　5、心理治疗方法之催眠法
　　催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑。
　　择思达斯温馨提示：焦虑症能不能治好?心理治疗方法不可忽视 焦虑症不属于神经病，但是长期下去会影响精神情绪，因此，患者要及时对症治疗，希望上述的文章可以帮助到大家。您对焦虑症的治疗有不懂的可以加微信：zsds508，了解更多关于焦虑症的问题。
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焦虑症能不能治好？心理治疗方法不可忽视

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