肾结石的形成原因及饮食注意事项

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不知道大家对于肾结石了解的有多少，肾结石是怎么形成的？很多肾结石的患者可能带有一些疑问。其实，肾是泌尿系形成肾结石的主要部位。生活中有很多的因素都会使得肾结石形成。接下来，我们就一起来具体的探究下肾结石的病因是有哪些吧。

1、糖分增高。糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。

2、蛋白质过量。对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5％。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料――甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。

3、草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

4、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

5、脂肪摄取太多。各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。

肾结石患者饮食注意事项：

要多饮水，每天保证尿量在2000毫升左右，有助于促进尿中溶质的排除，不容易形成结晶，避免肾结石。需要提醒大家的是，不能把饮料当水喝，含糖饮料能够促进肾结石的发生。

要低盐饮食。低盐饮食能够减少肾脏对钙的重吸收，从而减少通过肾脏钙的排泄。

减少含草酸较高食物的摄入。常见的有菠菜，土豆，还有杏仁，花生，荞麦，糙米糙面。多吃蔬菜和水果。减少肉类食物的摄入。可以正常吃含钙丰富的食物，但不建议食用钙片。

肾结石生活中预防肾结石要注意生活习惯，饮食上也需要特别注意、肾结石应该多吃利尿的水果。平时的时候也要注意多喝水，适当的运动，不能吃柿子。不能吃酸性食物，天气要热了，不要喝碳酸饮料，相关推荐;肾结石的症状是什么:http://www.69916666.com/waike/110413891.html

肾结石的形成原因及饮食注意事项

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