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距离上次去看医生，又过去了一个月，我的飞蚊已经彻底适应了，现在90%的时间看不到蚊子，包括看书与工作。
我的飞蚊可以说不算轻，也不算严重，左眼三块黑影，右眼两条黑线。经历了第一个月的恐慌，第二个月的焦虑，到第三个月的逐渐好转.….时隔半年，在身边朋友和医生的帮助下，我终于成功战胜了飞蚊症，在这里给大家分享一下我治疗飞蚊症的过程。
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在经历了宅家一个月不敢出门之后，终于下定决心去医院，医生给我开沃丽汀，当时在网上找了蛮多资料，对这个药的评论有好有坏，抱着试试看的心态，开始每天吃这个药。除此之外，我还在网上找了蛮多飞蚊症的注意事项，每天都严格遵守给自己定下的治疗计划，终于在一个月的时候开始感觉好转，到第四五个月的时候黑影和黑线已经淡到基本上没影响的地步了。下面就是我总结的一些方法：
1.少看负能量帖子，千万别去“找蚊子”，避免形成“肌肉记忆”
2.减少电子产品使用，尤其是手机，可以改“看”为“听”
3.规律作息，不熬夜，多运动。每用眼20分钟，远眺至少20秒，多出去走走
4.转移注意力，让自己忙起来，培养一个不怎么费眼的爱好
5.尽量不要多看明亮的、纯色的东西（比如天空、白墙等）
6.晴天戴墨镜，可避免瞳孔收缩，同时减小反差
最后，希望大家都能明白飞蚊症并不是不可战胜的，在医生的指导选择正确的治疗方法，平常多注意自己的用眼方式，飞蚊症都能够得到改善，乃至痊愈。
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