痔疮是怎么引起？如何判断

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由于现在人们生活水平的提高，人们的需求越来越高，饮食方面可供选择的东西也变多了，俗话说的好，病从口入，吃的东西又多又杂，肠胃所要承担的东西也就越重，所以肠胃问题已经成为现代人中非常常见的一种症状了，但你知道这种生活状态，极易引发痔疮吗，黄石博仕小编希望大家不要把痔疮只看成一个小问题，长期的不良生活习惯会使痔疮的症状不断加重，到头来会给身体健康造成严重的危害。

一、如何判断自己是否患了痔疮

从个人的排便情况就可以看出来。正常人排便顺畅，排便时间有规律，而一旦患上痔疮可能会出现便秘，排便费力等情况，此时若无其他不适感，可选择多喝水，多吃一些富含膳食纤维的绿色蔬菜来改善排便状况，可令症状得到适当缓解。

其次，若是排便出血时，不要就当作上火情况来对待，尤其是大便后擦拭会出现疼痛感，这是痔疮的两大明显症状，此时应采取有效的措施，使痔疮症状得到控制，以免情况向更严重发展。患了痔疮并不可怕，但需要早发现，早采取正确的应对措施。

二、痔疮可以自愈吗

要想找到痔疮最佳的自愈方法，就要从引发痔疮的原因说起：

1. 饮食不当，饮食状态极易诱发痔疮。这种情况想要痔疮能够自愈，平日要以营养清淡饮食为主，多食富含膳食纤维的蔬菜，和具有润肠通便作用的水果，多喝水，可以使症状得到缓解。

2. 久坐少动，在如今社会上，部分职业需要人们长时间保持坐或站立姿势例如司机、教师、办公室白领、服务员等。那么由于职业原因，他们需要长时间保持一种姿势，引起痔静脉丛过度充盈，静脉壁张力下降。这种情况建议每坐一个小时后，就站起来做提肛运动，可以改善下半身的血液循环，使痔疮症状得到缓解。另外下班后，也可以坚持做一些有氧运动，既能使痔疮症状得到良好的改善，又能增强自身对抗疾病的能力，将有利于自身的恢复。

3. 不良的排便习惯也是引发痔疮的一个因素，例如蹲在马桶上看手机，每次排便时间过长，或是由于秘便原因，会大力排便，这些行为看起来好像没什么问题，但长期如此的话，会大大增加痔疮的发病几率。因此出现轻微痔疮症状时，要及时纠正。

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