便秘带来的伤害有哪些？

由于不良的饮食习惯和生活习惯，从而导致很多人都出现便秘的症状，大家都知道，长期便秘会让毒素长时间堆积在人体内，进而给人体健康带来很大的伤害，今天黄石博仕小编就来带大家了解一下便秘吧：

便秘是指比健康时的大便次数减少、粪质坚硬、针对病人有不舒服的感觉而言。在正常情况下，食物通过胃肠道，经过消化、吸收，所余残渣的排泄常需24—48小时，若排便间隔超过了48个小时，即可视为便秘。但健康人的排便习惯是各有不同的，有的隔2—3天排便1次者，不伴任何痛苦，这种情况则不应该称为便秘的。

（1）肛肠疾患。当大便在直肠停留时间过长，就会过分发酵，产生的有毒物质不停地刺激直肠，常会引起直肠炎。便便在直肠越积越多，体积越来越大，排岀时就会挤压肛管附近的血管，甚至撕裂肛门口的肌肉，引起肛裂、痔疮等。

（2）胃肠神经功能紊乱。大便久行不下，会引起腹部胀满、食欲不振、嗳气、口苦、肛门排气多等。另外，还会使胃肠功能减弱，胃肠内的食物不能正常消化，肠中食物残渣堆积的时间一长，就会积滞成热气,上行为口臭。

（3）经常性的便秘常会引起溃疡性结肠炎，使结肠发生溃疡、穿孔或出血。

（4）便秘会使肠内致癌物质长时间不能排出，导致患结肠癌的概率显著增加，严重便秘者患病率甚至可高达10%。

（5）便秘引发心脑血管疾病。排便时腹压增加，腹腔内的血管加强收缩，血压会瞬间增高。增高的血压常会诱发心绞痛、心肌梗死、中风（脑岀血、脑梗死）。

排便过程可分为两个阶段：第一阶段是粪便在蠕动下进入直肠，当直肠内粪便容量达到一定量时即刺激直肠黏膜，引起排便反射。第二阶段，直肠内粪便体积进一步增加，量和压力达到最大耐受程度时发生便意，这种冲动传至腰骶部脊髓，并继续上传至大脑皮层的排便中枢，当环境允许排便，则可通过肛门括约肌松弛，直肠收缩，将粪便排出肛门。如果环境不允许排便,粪便退回乙状结肠。排便过程的任何一个环节出现故障都可导致便秘。形成便秘的原因有很多，主要包括以下几个方面：

（1）饮食不良造成的便秘：一些人吃饭过少，或者过于挑剔，膳食过于精细，很少食用膳食纤维,饮水过少，不喜运动，使得对肠道的刺激不足以引起结肠、直肠的反射性蠕动，而使食物残渣在肠内存留过久，水分被充分吸收，大便干结难以排出。

（2）精神心理因素造成的便秘：一些长期精神紧张、抑郁，工作生活压力过量，日常体育活动很少的人，由于情绪的紧张、焦虑或者精神受惊吓等强烈刺激，导致大脑皮层和自主神经紊乱，引起便意消失。

（3)滥用泻剂造成的便秘：因为便秘而服用泻剂导便，促使肠道的敏感性减弱，形成对泻药的依赖性，因而更加重便秘的形成。

（4）疾病因素引发的便秘：因结肠、直肠或附近脏器病变，抑或是其他疾病的影响，使排便功能受到损害，使控制消化道的植物神经紊乱，发生病变，影响胃肠道的蠕动，食物通过缓慢而引起便秘。

在这里提醒大家，虽然说便秘的发病率很高，但是其危害性不容小觑，当出现便秘症状时一定要及时进行治疗。其实预防大于治疗，健康者在日常生活中要预防便秘的发生。