引发胃部疾病的习惯

博仕医院

由于现在社会中人们的生活节奏太快了，压力也比较大，一日三餐也没有认真对待，养成了习惯之后，就会来很多的疾病，那么胃病就是这些常见病当中非常多见的一种了，下面黄石博仕小编就带大家了解一下关于胃病的知识：

一、胃病形成的主要原因有三个

1.晚餐过饱

　　早饭被遗忘在匆忙间、午饭总是简单对付就可以，但是到了晚上开始大吃大喝，尤其睡前还得来点夜宵，这样的饮食习惯我们的健康消化系统怎能受得了，长期以往发展下去势必患者胃部的，其实最恰当的饮食比例为早餐三成，午餐四成，晚餐三成。尤其临睡前不要吃夜宵，吃夜宵会会影响睡眠、导致肥胖，造成胃肠道超负荷工作，长期如此出现胃部烂、溃疡等疾病概率很高。

2.幽门螺杆菌感染所致

幽门螺杆菌属于一种螺旋状、革兰阴性、微需氧性的细菌。胃及十二指肠球部是主要的感染的部位。被幽门螺旋杆菌感染的人，通常会患上慢性胃炎，同时会出现消化道溃疡。不及时治疗在持续感染，病情严重后，甚至还会导致胃癌，与胃淋巴瘤。

3.精神紧张

　　胃病发生与发展和人的情绪、人的心态是密切相关的。当一个人处于紧张、烦恼、愤怒等不良情绪中的时候，会直接影响到胃部分泌、运动、消化等，尤其是长期抑郁焦虑、精神创伤的病容易胃病。

二、那容易引发胃部疾病的习惯还有哪些呢？

1.暴饮暴食

很多人吃饭，都是吃到撑的不行，才觉得自己是吃饱了，可是我们的胃部是有容受性的，暴饮暴食后，会使得胃部胀痛，还会造成胰腺炎等疾病。

2.高盐饮食

对于“口重”的人来说，要注意了，高盐食品会破坏我们的胃粘膜，还容易引发胃癌。平时尽量多吃点清淡的食物。

3.过渡饮酒

酒精中含有乙醇，会给我们的胃粘膜造成很强的刺激，还容易使胃粘膜出血、糜烂。

4.吸烟

香烟的危害，大家都很清楚，不只是对胃部不好，对全身都有危害，吸烟的同志，还是尽早戒掉为好。

每个人的胃肠道对不同食物的接受程度不一样，有的人吃火锅完全没事，有的人则会闹肚子。平时可以留意一下，自己吃了哪些食物会不舒服，把它记录下来，以后尽量少吃。

引发胃部疾病的习惯

浏览过的版块