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蛀牙对口腔健康的影响非常大，影响食欲和身体发育，降低咀嚼功能。别说儿童，就连成人有时都很难避免。想要预防蛀牙，首先要养成良好的口腔习惯，牙齿要清洁干净，同时应当远离易导致蛀牙的食物。那么有哪些食物是最容易导致蛀牙的呢？ 1.软糖 软糖的糖分高，还容易黏在牙齿上，最危险的是在睡前吃软糖，等你睡着以后牙齿细菌就悄悄的出来破坏你的牙齿。很有可能一夜之间牙齿就被蛀，出现牙痛的问题。
2.饼干 导致蛀牙的不仅仅是糖果，饼干等淀粉类食物也容易导致牙齿被蛀，如果想避免淀粉类食物的蛀牙，尽量减少食用的次数，每天吃零食次数越多，龋的危险性就越大。
3.糯米食物 糯米类的食物和软糖有个共同之处就是粘牙，当吃过糯米食物，牙齿若没有及时清洁，食物残渣容易留在口腔内，牙齿很容易遭到腐蚀。
4.巧克力 巧克力也是一种含糖的食物，但巧克力造成蛀牙的危害稍低一些，原因就是巧克力的可可豆中有一种抗菌成分，能够中和巧克力的糖份，降低蛀牙的概率。
5.冰淇淋 冰淇淋的成分很多，包括防腐剂、色素、人工配料、糖、脂肪，吃多了不仅容易肥胖，也容易导致蛀牙。
温馨提醒：为了我们的牙齿健康，请大家一定要合理分配自己的饮食哟，此外，饭后常用植物多肽漱口水漱口，也是预防蛀牙的有效方法哦。 卫思达植物多肽漱口水是萃取自植物蛋白质，经现代科技酶解而制得的活性肽，有快速促进免疫、抗菌抗病毒。如果您受到口腔疾病困扰，可以添加卫思达植物多肽漱口水官方微信：rzj203 ，或者拨打电话：18851798435 咨询。
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