杭州甲康甲状腺 70％的人患有甲状腺结节，饮食该如何注意？

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甲状腺结节并发于各种甲状腺疾病,如单纯性甲状腺肿、甲状腺炎、甲状腺肿瘤等,其结节有单发或多发,临床上有良恶之分.良性中主要包括结节性甲状腺肿甲状腺腺瘤等;恶性的甲状腺结节则以甲状腺癌为主,另外还包括甲状腺淋巴瘤、转移瘤等.

病因主要是情志内伤和饮食及水土失宜、先天因素有密切关系. 如果您或您身边的人也不幸是甲状腺结节患者中的一员,在日常饮食上应该注意哪些事项呢?下面就由杭州甲康医院甲状腺专家来详细介绍一下!

一、甲状腺结节患者宜吃的食物:

具有增强自身的免疫力的食物.比如是新鲜的香菇、木耳、核桃、山药和新鲜水果等.

宜吃一些新鲜的蔬菜,如甘蓝、白花椰莱、芥末叶、绿花椰菜、大豆、菠菜、芜菁.

富含维生素的新鲜水果,如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等.此外,花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃.

二、甲状腺结节患者禁忌:

避免一些不利患者的生活习惯:烟、酒等.忌浓茶,由于甲状腺结节患者由于代谢速度增快,会出现心率加快、甚至心慌的症状.

要忌食辣子、生姜、生蒜的辛辣食物,因为甲状腺结节患者常常处于高度兴奋的状态,所以不适合吃辣椒等强烈刺激性食物.

还需要忌肥腻、油煎食物.其中,在甲状腺结节的饮食疗法中,最关键的是要控制碘摄入量.

由于碘的过量摄入会引起甲状腺激素的分泌不足,从而影响甲状腺素的合成,导致甲状腺功能亢进症的形成.而且,碘物质也是大多数甲状腺疾病的发病因素之一.

所以,对于碘摄入量,成年男性为120-165微克,成年女性为100-115微克,孕妇及哺乳妇女则需要适当的增加15-25微克的量.同时,甲状腺结节的饮食还需注意热量及营养物质的均衡.

由于甲状腺素会使得人体肠道对糖的吸收增多,让肝糖的分解及糖的氧化加速,与此同时,还会促进脂肪的分解及氧化,导致人体的产热量及散热量增加,加之蛋白质的加速代谢,会使人体出现易于疲劳和肌肉萎缩的症状.

大量的能力消耗就致使甲亢患者食欲大增且急速消瘦.因此,该症患者需要使得每日的消耗和摄入平衡,应当多食用高热量高蛋白饮食.高热量高蛋白的食物应包括肉类、蛋奶类、豆制品类.

同时需要补充丰富的维生素和纤维,如瓜果蔬菜类、燕麦等.同时,患者还应保证每日的水分摄入.此外,像浓茶、咖啡、烟酒这类刺激性的东西务必杜绝.