口臭与肠胃有什么关系？

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臭是一件让人感到很尴尬的事情，特别是在人与人之间的交谈中，不得不因为一个人的口气而影响在人前的个人形象问题。其实绝多大数的口臭都是和口腔卫生和饮食习惯有关系的。如抽烟喝酒的人，免不了有口臭，亦或是吃了一些带有刺激性气味的食物，如蒜、韭菜、臭豆腐之类的。

对于大多数人来讲，嘴巴和鼻子离得很近，已经熟悉了自己嘴巴中的味道，不太能判断自己是否有口臭，兴致勃勃的讲话却不自知，气味已经影响到别人了。那针对“口臭”如何进行自我判断呢？快跟黄石博仕小编一起来了解一下吧：

一、“口臭”不能完全等同于“肠胃不好”

不能否认，部分人的口臭是由肠胃不好引起的，最典型的表现有早上起床嘴巴黏糊糊的，口内经常发苦，特别是晚上暴饮暴食以后，导致胃火过旺，第二天口气更严重，这时候就要注意调理肠胃了。

但是，要注意，凡事不能绝对化，肠胃不好引起的“口臭”是嘴巴中有一股酸臭味儿，如果嘴里是一股腐臭味的话，那么就要注意了，除了注意肠胃，还要注意是否为其他疾病导致的“口臭”。

二、“口臭”要注意口腔问题

有的人虽然每天刷牙，但是刷牙的方法不正确，也会容易导致出现口腔疾病。因为有的人在刷牙的时候，其实就是在“假刷牙”。看似刷了很久，每天也都有在刷牙，但每次都是敷衍了事，自然达不到刷牙的真正效果。而且，刷牙需要早晚各刷一次，如果晚上不刷牙，那么也会导致食物残留在口腔内，滋生细菌，出现口臭。

此外，还有经常抽烟的人，也会容易出现口臭。因为烟草中含有部分硫化物，不仅会破坏牙齿的健康，同时也会容易导致牙周病，引发口臭。

三、口臭的治疗方法

1.保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯，我们可以习惯在吃饭前后漱个口，保持口腔的清洁，及时清理留在牙齿里的垃圾，毕竟一些蛋白质含量高的食物是很容易引起口臭的。

2.每天刷牙两次

每天起码要刷牙两次，刷牙至少三分钟，刷遍牙齿的所有部位。避免在吃或喝酸性食物或饮料如果汁后刷牙至少30分钟，以防止牙齿磨损。

3.学会放松自己，养成规律睡眠

专家告诉我们，良好的睡眠习惯可以促进身体健康，对口臭也有一定的治疗作用。如果平时的睡眠习惯不科学，睡眠时间过长或过短，也容易引起口臭。