谈谈养生警惕：床头千万不要放五样东西2021/6/11 5:30:19

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章光101女孩子都喜欢把自己喜欢的毛绒玩具或抱枕放在床头，但你可知这样做对自己的健康十分不利，今天小编就给大家盘点下床头朝向风水问题与日常的健康常识都有哪些要注意的。柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。靠枕有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在，睡眠不好危害健康养生。闹钟经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持18米或放在更远的地方。绿植绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。收音机等小电器任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。毛绒玩具毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。床头物件最科学的摆向说到睡眠，先人认为头部的朝向与健康有着密切的关系。孙思邈在《备急千金要方·道林养生》中提出“头勿北卧，及墙北亦勿安床”。按照五行理论，北方属水，为阴中之阴。而“头为诸阳之会，巅顶为气血升发所向”，头朝北睡，北方阴寒之气极易伤及人体阳气，损害元神之府，睡眠养生。那么朝哪个方位最好呢?《备急千金要方》指出“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”原因在于，春夏二季属阳，阳气旺盛，而东方主生发之气，所以春夏睡眠应向东而卧以养阳。秋冬二季属阴，阳气有所收敛，而西方有收敛、闭藏之气，故秋冬睡眠应向西而卧以养阴。由此可见，在家居布局中，床位东西摆向是最科学的。如果你去故宫参观的话，会发现古代帝王的床位就是按东西方向陈列的。当然限于家居布局的影响，也不一定非要拘泥于这些理论。临睡前吃些养阴的食物，如山药、百合、银耳、莲子、藕、枸杞等，同样可以起到滋阴潜阳的效果。其中百合莲子汤的效果就相当不错，而且治疗失眠效果也是极好的。（图片源自网络）如果您喜欢本条内容还想要了解更多信息，请点击右上角“…”按钮，把内容分享到朋友圈，或选择“查看官方账号”在“添加朋友里”搜索“101”就可以轻松对我们添加关注，感谢您的支持章光101育发加盟的具体问题可以到我们网站了解一下，也有业内领域专业的客服为您解答问题，为成功合作打下一个良好的开端！