聊聊：4种影响免疫力的水，别再给孩子喝了！

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很多人都觉得喝水是人的本能没什么好讲究的。但其实喝水也是要讲究喝什么水怎么喝水什么时候喝水的。多喝水不如会喝水。人是水做的水是人体正常代谢所必需的物质。孩子体内含水量可以达到70孩子摄取足够的水分很重要。据研究表示人有了充足的水分后脑细胞之间的信息交流会更加通畅常喝水的孩子会更加聪明。为了孩子的健康成长学会科学喝水尤为重要！用还原水做饭不仅使得饭菜味道美味，还可以延缓衰老已经延年益寿等也可以中和身体中的一些自由基。

在学会健康科学喝水的同时要注意有些水要注意少给孩子喝了！

未净化的自来水

自来水是达到饮用标准的是不是就异味着可以直接饮用了？并不是！

因为自来水在生产过程中用氯净化水虽可杀死病原微生物等有害物质但加入氯本身又可造成新的化学污染。氯可与水中的有机物生成三氯甲烷它是一种致癌物质。再者自来水要通过管道才能从水厂到达居民家中如果管道质量不好还会对水造成二次污染。最好少给孩子喝未经净化的自来水。

超纯水

水里是否含有矿物质其意义在于富含矿物质的天然水或天然矿泉水可以避免低矿物质水或纯水带来的健康风险。经过处理后的超纯水会过滤掉许多对人体有益的矿物质长期饮用会导致身体缺乏微量素。而富含矿物质的饮用水不仅为人体提供了离子状态的矿物质还可以防止饮用低矿物质水带来的风险。所以尽量不要给孩子喝超纯水。

久置的水

大多数家庭都是把煲好的开水倒进暖壶里如果没喝完就这样储备起来有可能两天才喝完一壶。其实这样放置超过24小时的水是很不健康的水放置太久空气中的细菌会进入水中加速有机物的分解产生大量亚硝酸盐对人体有很大的伤害。久置的水不仅是孩子不要喝大人也不能喝！

桶装水

桶装水看起来像是好品质的水实则可能存在二次污染。每当打开桶装饮水机龙头时听到咕噜的声音桶里翻出一串气泡这就是有空气进入灰尘及微生物就会被带入。桶装水的桶的卫生问题也不能得到很好的保证如果质量低劣可能会对水造成污染。而饮水机内的冷热水胆如果长时间不清洗就会滋生细菌可能会导致孩子腹泻、降低免疫力。

给孩子喝水的优选

饮用水干净无污染是基本条件水中不可以含有任何杂质不能有异味才能达到基本的标准。需要含有多种矿物质和微量素虽然这些素孩子可以从其他食物中获取但矿物质在水中以离子状态存在最容易被孩子身体吸收。世界卫生组织建议饮用水的酸碱值介于65-95之间的弱碱性最适合人体的酸碱范围所以给孩子准备呈弱碱性的水更好。小分子团水更容易被身体细胞所吸收可以让孩子更好地吸收身体所需水分。

那么什么水是符合这些要求的水呢？E&;还原水就是给孩子的绝佳之选。E&;还原水是呈弱碱性的小分子团水其中富含钙、镁、钠、钾等离子。而且其中含有大量丰富的活性氢具备抗氧化功能能够消除体内多余的自由基可以改善孩子的体质让孩子保持健康。

正确的喝水方式

小口慢饮

有些孩子喝水会很着急让他们养成慢饮的习惯。慢慢喝水让身体能够有充分时间进行新陈代谢。

喝温水更止渴

孩子会喜欢味蕾的刺激相对可能更愿意喝冰水。其实温水相较于冰水或冷水对身体更暖和不刺激。还有助于身体吸收利用从而更解渴。

补水最好饮水

除非特殊健康原因尽量不要用其他水代替水给身体补水。尤其是孩子味觉灵敏可能更喜欢喝有味道的水、饮料。最好的补水是饮水多给他们饮E&;还原水
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还原水口感甘甜柔滑味觉灵敏的孩子会更爱喝
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还原水有助于孩子养成良好的喝水习惯。