高血压患者不能吃鸡蛋？

伴随着社会的发展趋势和提升生活水平的提高，饮食搭配及生活方式也更加多元性，而高血压也慢慢进入到大家的视野中且快速扩张，这是一种由不良的生活习惯所导致的一种慢性心脑血管病，持续血压过高会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。那么高血压患者可以吃鸡蛋吗？

充分考虑到鸡蛋中含有脂肪，建议高血压患者吃鸡蛋不必过多，每天1~2个鸡蛋在正常范围内的，且一定是水煮蛋，如若是进行炒或是煎很容易造成油腻感或是含盐量较高，反倒不利于高血压患者的恢复。

吃鸡蛋会导致血压升高？

其实所谓的血压升高并不是由于鸡蛋引起的，而是由于高钠盐低钾盐的饮食习惯而导致的，也就是我们日常生活中的钠盐吃的过多，钾盐吃的过少。实际来说便是炒菜放的盐过多，咸菜，榨菜，腊肉，熏肉，酱油等等含盐度过高的食材太多；反过来，蔬菜水果，粗粮杂粮的占比过少，这样的膳食结构会导致高血压风险性的提升。

高血压患者应远离这两种食物

1.动物的内脏和肥肉

动物的内脏和肥肉中含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇，不仅会致人肥胖，且容易引起心脑血管疾病，导致高血脂症状，从而诱发高血压和冠心病等。

2.腌制品

腌制品中含有大量的亚硝酸盐，是致癌的元凶之一，且腌制品钠离子量非常高，摄取过多会对肾功能有影响，而高血压患者摄入后不仅不利于病情的控制，反而有可能会造成病情的加重。