口腔溃疡的反反复复，我们怎么办

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口腔溃疡不是什么大问题，可能很快的恢复，但是，有时候他恢复后还没几天，又来找您了？那该怎么办呢？一旦出现了这种情况，会把人折磨得叫苦不迭，吃饭，睡觉，不想说话，影响到人与人之间的交流。

口腔溃疡的反反复复，平常生活中很多见，常会“光顾“照顾正在发育中小孩的家长和工作压力大的上班一族，还有生活饮食及其不规律者，所以很有必要掌握点搞掂这样小麻烦的“伎俩”。

1.平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，避免损伤口腔黏膜，一定要戒除烟酒。

2.生活起居上保持规律，尽量避免熬夜，睡眠要充足。

3.坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品。

4.要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水等，以减少发生的机会。

5.注意生活规律性和营养均衡性，养成良好习惯。

温馨提醒：适宜每天使用漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，有效预防牙菌斑，全面保护口腔，解决口腔问题。

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