预防脑梗塞发作平时要多动脑

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　　预防脑梗塞发作平时要多动脑 对脑梗塞有不懂的可以微信：zsds508，了解更多关于脑梗塞的的问题。脑梗塞是人们生活中发病率较高的疾病，许多中老年朋友可能会患上脑梗塞。那么，预防脑梗塞发作平时要多动脑
　　一、预防脑梗塞发作平时要多动脑
　　1.多动脑，平时多阅读有益身心健康的书籍杂志，多写文章，多动脑，勤思考，可以增强记忆力，防止健忘的作用。
　　2.多动手，手的运动可以对大脑皮层的运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时快速思考、灵活反应，对预防老年痴呆大有裨益。有很多动手项目，比如弹钢琴、学编织、做手指操等，可以根据自己的爱好选择。
　　3.多吃碱性食品，人的体液是弱碱性的，若是吃酸性食物过多，使体液变成酸性，则危及健康，所以要注重膳食的酸碱平衡，应该经常吃一些大豆和豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果。
　　4.多动腿，坚持适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、跳健身舞、骑自行车、爬楼梯、练习压腿等。在锻炼时随着两条腿的交替运动，大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧，无形中改善了大脑的记忆和思维活动。

　　5.多动嘴，语言交流是对大脑的体操练习，平时不仅要和老伴及老年朋友在一块谈心，而且要多交青年朋友，在一起谈天说地，有利于增强思维能力。
　　小贴士：医生提醒大家，要想更好地预防脑梗塞，必须对脑梗塞有相应的认识，并及时采取预防措施，避免脑梗塞的发作。
　　二、经颅磁治疗有什么用
　　经颅磁刺激技术(Transcranial Magnetic Stimulation, TMS)是一种无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经，实际应用中并不局限于头脑的刺激，外周神经肌肉同样可以刺激，因此现在都叫它为“磁刺激”。
　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。
　　纯物理治疗方法，具有无痛、无损伤、安全可靠等优点，患者在使用的过程中舒适放心，安全性强，且性能稳定，能有效避免传统药物治疗带来的副作用、以及有效减少二次伤害等诸多弊端。
　　家用版的择思达斯经颅磁刺激治疗仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。
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