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相信很多患有失眠及耳鸣的朋友经常在考虑这样一个问题：究竟是失眠引起了耳鸣还是耳鸣导致了失眠？ 很多时候，失眠与耳鸣是互为因果的关系。熬夜容易引发耳鸣，但更多时候耳鸣是由外部环境刺激或者自身疾病导致的。由失眠引起的耳鸣需要通过调整作息习惯来改善，不熬夜，保持愉悦的心情，必要时，可以在医生的指导下服用助眠药物。耳鸣所导致的失眠，若能找到耳鸣的原因，则对症治疗即可，若无法确定病因，则可以尝试改变睡眠环境来改善，如睡觉时播放流水声、下雨声等。 耳鸣往往是突发性耳聋的前兆，如果熬夜成为了一种生活方式，睡眠的质量就会越来越差，会出现失眠、入睡困难等问题，会导致精神恍惚，容易影响情绪，甚至抑郁。耳鸣发生时，先是会感到耳部有持续不间断的蝉鸣，到后期耳朵就会出现异常的声音，时常有隆隆，嗡嗡的声音出现，这时就要提高警惕了。
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