保持心情愉悦对儿童增高有利？

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　　有很多正处在生长发育阶段孩子会患上矮小症该病是一种特别多发疾病，当孩子患上该病以后最担心就是家长了该病发生以后危害特别大，需要及时进行治疗并且加强护理工作，那么矮小症孩子多打篮球能增高吗?

　　矮小症孩子多打篮球能增高吗?

　　一、充足均衡营养素供给是生长发育物质基础

　　从孕期就要重视营养。还在妊娠期时妈妈就要特别注意饮食合理搭配、合理摄入营养，使胎儿在母体中就获取良好、足够营养为日后孩子的健康成长打下基础。孩子出生后妈妈最好能做到3～6个月的母乳哺育，在孩子以后各生长阶段也要及时饮食调整做到合理膳食平衡让孩子有充足、丰富饮食来源。督促孩子每天良好饮食保证摄入足够蛋白、碳水化合物与维生素，特别要适当补充动物蛋白以求最佳蛋白质利用率。蛋白质缺乏会直接影响身高增长一些重要微量元素如锌、铁和B族维生素在动物性食物中较丰富缺乏这些营养素也易造成孩子身材矮小。而钙、磷元素、维D作为骨骼重要物质基础，对身高影响是不言而喻的。因此每天要保证喝250-500毫升牛奶，1-2个鸡蛋适量各种肉类、谷类及水果蔬菜。

　　二、坚持体格锻炼、注意劳逸结合、心情愉快是身高增长催化剂

　　体格锻炼能促进孩子骨骼、关节、肌肉、韧带的发育和功能健全。督促孩子每天至少要有二十至四十分钟有效运动时间，在这段时间孩子心率达到120-140次/分钟、出汗、发热、面色红润。特定体育锻炼项目如引体向上、排球、跳跃、篮球、跳绳、踢毽子、快速跑等强度略大运动能促进身高增长。

　　三、要保证充足的睡眠很重要

　　在每个年龄段孩子睡眠时间均不相同。充足睡眠特别是晚上的睡眠是促进孩子长高重要因素。督促孩子每天早睡、早起要有充分8-10小时的睡眠，以利体内生长激素与其他身长发育有关激素处于最佳分泌和发挥功能状态。

　　四、注重护理孩子的心理健康

　　有资料显示如孩子得不到母爱其身高也将明显会比同龄孩子要矮。精神愉快有利宝宝生长精神压抑则可抑制生长激素分泌。因此爸妈应努力为孩子营造一个平和环境让孩子愉快地成长。而且良好心理护理能改变矮小症患儿不良心理行为，从而在保证治疗效果同时使身心两方面得到保护。

　　郑州矮小症医院[url]http://zzsdezyy.zzyy91.com/[/url]温馨提示：矮小症孩子多打篮球能增高吗?以上内容是关于矮小症日常护理工作相关知识介绍，在生活中我们要多多了解相关知识，当疾病发生以后一定要及时治疗并加强护理工作，最重要是注意孩子饮食，不要让孩子吃过多的零食多吃些蔬菜。

保持心情愉悦对儿童增高有利？

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