葛小五治疗牛皮癣经验之八 ——牛皮癣患者夏天需注意什么

——牛皮癣患者夏天需注意什么   

夏天阳气最盛，天气炎热干燥，牛皮癣患者要注意些什么呢？

1、早睡早起,牛皮癣患者早睡早起，这样可使心境安逸安静，神气收敛。首先说早睡，一般说的是10点左右，到了晚上11点也就是古人说的子时，这个时辰人体的各个器官开始排毒修复，大家都知道牛皮癣患者的肝脏功能不好，大多是吃药造成的，到医院去检查，或是吃药治疗牛皮癣的同时，医生会嘱咐患者定期的做个肝功能检查，肝脏一般在11点的时候开始修复排毒，因此如果牛皮癣患者能在11点之前进入睡眠状态，那对自身的肝功能修复有很大的好处，由此可见中医上所说的五脏失衡引发牛皮癣，是比较贴切的，从睡眠上调理我们的肝脏，养成早睡的好习惯，对患者来说是一个很好的方法，对健康很有好处。
   2、适当保暖,运动讲究体温平衡，气温稍有改变就被动地添减衣物来保暖消暑，会削弱人体体温调节系统的能力，反而不易适应气候的变化，正因如此，现在也是牛皮癣患者进行耐寒锻炼的好时候。耐寒锻炼除了能改善大脑皮层对体温调节的功能，保持体温的平衡，尤其对肺、心脏、肾三大脏器的功能增强有很大帮助。首先是人体的肺脏，在寒冷的环境里，空气吸入要通过肺脏进行加温，肺脏功能的提高是必然的。其次是心脏，心脏被肺脏包围，当肺脏温度降低以后，将导致心脏温度降低，寒冷时皮肤的毛细血管收缩外层循环减慢，迫使心脏功能也随之提高。

3、不要在过低的空调温度室内，空调温度开在28℃以上较合适，要多出汗，不要吃冷饮、冰淇淋。

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